Nam giới luôn cho rằng dương vật lớn nói lên sự nam tính phái mạnh cũng như ham muốn mạnh mẽ của bản thân. Vì thế, mà nhiều người có dương vật nhỏ thường cảm thấy nhạy cảm và tự ti, họ thường xuyên tìm cách tăng kích thước dương vật bằng những phương pháp vô lý, ai nói đâu nghe đó. Vì vậy bài viết làm sao để tăng kích thước dương vật sẽ hướng dẫn nam giới cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Quan điểm về dương vật trong góc nhìn của nam giới
Theo góc nhìn của nhiều nam giới dương vật càng to sẽ càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em khi quan hệ, đồng thời dương vật to cũng đồng nghĩa với thời gian quan hệ kéo dài và chị em sẽ càng sung sướng. Khi nam giới sở hữu cho mình dương vật to thì niềm kiêu hãnh thường cao khi đối diện với bạn tình.
Tuy nhiên, đó chỉ là góc nhìn chủ quan của hầu hết nam giới hiện đại ngày nay, sự thật thì đối với một số chị em dương vật càng tô khi quan hệ chị em sẽ không hứng thú nhiều do cọ xát với âm đạo làm chị em đau rát và đôi khi dương vật quá to thì cũng không đồng nghĩa với thời gian quan hệ sẽ lâu. Bởi thời gian phụ thuộc nhiều vào kỹ năng và chất lượng của buổi làm tình.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy kích thước của dương vật tuỳ thuộc vào từng cá thể khác nhau mà kích thước này sẽ khác nhau. Các nhà khoa học cho biết đường kính trung bình dương vật của nam giới Việt Nam khi cương cứng rơi vào khoảng 11cm – 13cm, chu vi thì xấp xỉ 8cm khi cương và 6,5 cm khi bình thường.
Tuy nhiên, khi dương vật của bạn nhỏ hơn mức này thì cũng không cần quá lo lắng, đối với nam giới thì dương vật được xem là nhỏ khi cương cứng dưới 8cm và dưới 4cm lúc xìu.
Theo những quan điểm đã đưa ra ở trên kích thước dương vật hoàn toàn không ảnh hưởng đến buổi quan hệ, hay khả năng sinh sản của nam giới. Sở dĩ nam giới muốn dương vật lớn vì họ bị ảnh hưởng từ những quan điểm của thế hệ trước và muốn lấy được sự kiêu hãnh trước bạn tình.
Chế độ ăn uống làm tăng kích thước dương vật
Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò vô cùng cần thiết trong việc làm tăng sức khoẻ dương vật. Bởi, khi lạm dụng ăn nhiều thực phẩm chứa một hàm lượng lớn cholesterol và các chất kích thích như rượu, bia sẽ khiến cơ thể dễ dàng bị tổn thương động mạch, gián tiếp làm giảm lưu lượng của máu đến dương vật và làm giảm kích thước của dương vật.
Vì thế muốn tăng kích thước dương vật bạn cần tránh xa những loại thực phẩm này. Nếu nam giới có lượng mỡ ở bụng quá nhiều sẽ làm giảm kích thước của cậu nhỏ vì lượng máu khó lưu thông đến dương vật. Lượng mở ở mu càng lớn sẽ khiến dương vật ngày càng trở nên ngắn lại trong khi chiều dài của chúng không thay đổi nhiều.
Chuối
Trong chuối có nhiều hoạt chất sinh học, nhưng chất mà mình muốn phân tích chủ yếu là kali. Vì kali có công dụng rất tốt đến sự hoạt động của tim, hỗ trợ quá trình bơm máu của tim được diễn ra một cách dễ dàng hơn. Từ đó cũng hỗ trợ việc bơm máu đến dương vật và khi dưỡng vật được bơm đủ lượng khoáng chất cần thiết sẽ giúp chúng phát triển một cách tối ưu nhất.
Ngoài ra, ăn chuối còn giữ cho lượng nồng độ Natri trong cơ thể ở mức trung bình, qua đó hỗ trợ các bệnh nhân có bệnh lý rối loạn tim mạch và một số bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, hay rối loạn mỡ máu.
Cá hồi
Trong cá hồi có thành phần chất béo omega 3 rất tốt cho cơ thể. Lượng chất béo này khi vào cơ thể sẽ giúp cơ thể giảm cholesterol xấu và tăng cường lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Khi lượng cholesterol xấu thấp đi thì các mảng xơ vữa sẽ không có cơ hội như điều kiện hình thành, từ đó sẽ khiến lượng máu được lưu thông tốt hơn đến các vị trí khác nhau trong đó có cả dương vật.
Bên cạnh đó, cá hồi cũng chứa nhiều vi chất tốt cho cơ thể nhất là trong quá trình tái tạo tinh binh.
Hành tây
Nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy hành tây có nhiều công dụng khác nhau trong việc tăng cường và góp phần làm to dương vật hơn.
Hành tây còn hỗ trợ ngăn ngừa quá trình đông máu trong cơ thể, điều này hỗ trợ tăng cường lưu thông máu để máu được bơm vào dương vật tối ưu và dương vật sẽ trở nên dài hơn.
Rau bina
Trong rau bina có hoạt chất axit folic hay còn được biết với cái tên là vitamin B. Hoạt chất này hỗ trợ cơ thể tăng cường dòng lưu thông máu đến các mạch máu ngoại biên nhờ đó ngăn ngừa các quá trình gây nên tình trạng xơ vữa động mạch.
Trong nhiều nghiên cứu khác nhau nhiều nhà khoa học còn thấy được axit folic từ rau bina có vai trò vô cùng quan trọng đối với các bệnh nhân bị rối loạn cương dương. Ngoài ra, thực phẩm này có nhiều magie từ đó hỗ trợ cơ thể tăng cường sản xuất hormone testosterone một trong những loại hormone quan trọng đối với sức khỏe phái mạnh và làm tăng cường sức khỏe tình dục ở nam giới.
Cà phê
Hoạt chất caffeine có trong cà phê được các nhà nghiên khoa học nghiên cứu nếu sử dụng ở mức độ vừa phải có khả năng cải thiện tình trạng rối loạn cương dương một cách hiệu quả. Ngoài ra, cà phê còn có khả năng làm giãn nở mạch máu ở vị trí mô cương dương vật, từ đó cải thiện kích thước dương vật một cách hiệu quả
Các bài tập tăng cường kích thước dương vật
Kéo dương vật
Kéo dương vật là một cách được nhiều người áp dụng trong quá trình làm tăng kích thước cậu nhỏ của bản thân. Phương pháp này tập trung vào việc làm giãn dây chằng treo từ đó làm tăng kích thước dương vật một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: Bạn cầm dương vật với lực vừa phải và kéo thẳng dương vật về trước khi cảm thấy sự căng thì bạn giữ chúng 10 s rồi cho dương vật quay lại vị trí cũ, tiếp theo thì bạn cũng kéo chúng sang hai bên như kéo thẳng rồi trả về vị trí cũ.
Massage dương vật thường xuyên
Thường xuyên massage dương vật sẽ tác động vào mô cương trong thân của dương vật. Áp dụng phương pháp này càng nhiều và thực hiện hàng ngày thì mô cương càng phát triển to và dài hơn.
Cách thực hiện: Dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt từ dọc từ gốc đến thân dương vật một cách nhẹ nhàng từ 10 đến 15 phút mỗi ngày.
Chườm ấm và tắm nước ấm
Sỡ dĩ, chườm ấm và tắm nước ấm làm kích thước dương vật dài ra vì nhiệt độ ảnh hưởng mạnh mẽ đến chiều dài của dương vật, nhiệt độ ấm sẽ làm cho dương vật giãn ra qua đó vô tình làm tăng kích thước dương vật.
Những cách trên là những cách giải quyết được câu hỏi làm sao tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên bạn có thể áp dụng hằng ngày để cải thiện chiều dài cậu nhỏ. Đối với dinh dưỡng có một lưu ý quan trọng, bạn đừng lạm dụng một thực phẩm nào quá thường xuyên thay vào đó bạn nên cân đối sử dụng chúng hằng ngày sẽ có lợi hơn rất nhiều với sức khỏe.